Хөгжимчний хувьд: тайзны сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн саармагжуулах вэ?

Тайзны түгшүүр гэж нэрлэгддэг тоглолтын өмнөх сэтгэлийн хөөрөл нь урт удаан, хүнд бэлтгэлийн үр дүн байсан ч олон нийтийн тоглолтыг сүйтгэдэг.

Гол нь тайзан дээр зураач ер бусын орчинд - эвгүй байдалд ордог. Мөн бүх бие нь энэ таагүй байдалд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэнхдээ ийм адреналин нь ашигтай, заримдаа бүр тааламжтай байдаг ч зарим хүмүүс цусны даралт ихсэх, гар, хөл нь чичирч, моторт ур чадварт сөргөөр нөлөөлдөг. Үр дүн нь жүжигчний хүссэнээр гүйцэтгэл огтхон ч болдоггүй.

Хөгжмийн жүжигчний тоглолтын үйл ажиллагаанд тайзны түгшүүрийн нөлөөг багасгахын тулд юу хийх вэ?

эхний тайзны түгшүүрийг даван туулах гол нөхцөл бол туршлага юм. Зарим хүмүүс "Илүү олон тоглолт хийх тусам илүү сайн" гэж боддог. Үнэн хэрэгтээ олон нийтийн өмнө үг хэлэх давтамж нь өөрөө тийм ч чухал биш - илтгэл байх нь чухал бөгөөд тэдэнд зориулсан зорилготой бэлтгэл ажил юм.

Хоёрдугаарт адил шаардлагатай нөхцөл - үгүй, энэ бол төгс сурсан хөтөлбөр биш, энэ бол тархины ажил юм. Тайзан дээр гарахдаа юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа болтол тоглож болохгүй. Автомат нисгэгч дээр хөгжим тоглохыг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Танд боломжгүй мэт санагдаж байсан ч бүх үйл явцыг хяна. Энэ нь танд үнэхээр зүгээр л санагдаж байна, гайхамшигийг устгахаас бүү ай.

Бүтээлч байдал, сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь өөрөө сэтгэлийн түгшүүрээс сатаардаг. Сэтгэл догдлол нь зүгээр л хаана ч алга болдоггүй (мөн хэзээ ч алга болохгүй), зүгээр л арын дэвсгэр дээр бүдгэрч, нуугдаж, нуугдаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр та мэдрэхээ болино. Энэ нь инээдтэй байх болно: би гар минь чичирч байгааг харж байна, гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас энэ чичиргээ нь хэсгүүдийг цэвэрхэн тоглоход саад болохгүй!

Бүр тусгай нэр томъёо байдаг - концертын оновчтой байдал.

Гурав дахь – Аюулгүй тоглож, бүтээлүүдийг сайтар судлаарай! Хөгжимчдийн дунд түгээмэл тохиолддог айдас бол муу сурсан зүйлийг мартах, тоглохгүй байх айдас юм ... Өөрөөр хэлбэл, байгалийн сэтгэлийн түгшүүр дээр зарим нэмэлт шалтгаанууд нэмэгддэг: муу сурсан хэсгүүд болон бие даасан газруудад санаа зовох.

Хэрэв та цээжээр тоглох ёстой бол механик бус санах ой, өөрөөр хэлбэл булчингийн ой санамжийг хөгжүүлэх нь маш чухал юм. Бүтээлийг зөвхөн “хуруугаараа” таньж чадахгүй! Логик дараалсан санах ойг хөгжүүлэх. Үүнийг хийхийн тулд та өөр өөр газраас эхлэн тус тусад нь хэсгүүдийг судлах хэрэгтэй.

Дөрөвдүгээрт. Энэ нь өөрийгөө жүжигчний хувьд хангалттай, эерэгээр хүлээн зөвшөөрөхөд оршино. Мэдээжийн хэрэг, ур чадварын түвшин нэмэгдэх тусам өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь цаг хугацаа шаарддаг. Тиймээс аливаа бүтэлгүйтлийг сонсогчид маш хурдан мартдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн жүжигчний хувьд энэ нь илүү их хүчин чармайлт, хүчин чармайлт гаргахад түлхэц болно. Та өөрийгөө шүүмжлэх ёсгүй - энэ бол зүгээр л зохисгүй зүйл, хараал ид!

Тайзны айдас нь хэвийн зүйл гэдгийг санаарай. Та зүгээр л түүнийг "зохих" хэрэгтэй! Эцсийн эцэст, хамгийн туршлагатай, төлөвшсөн хөгжимчид хүртэл тайзан дээр гарахаасаа өмнө үргэлж сандардаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Насан туршдаа найрал хөгжмийн нүхэнд тоглосон хөгжимчдийн талаар бид юу хэлэх вэ - үзэгчдийн нүд тэдэн дээр төвлөрдөггүй. Тэдний олонх нь харамсалтай нь тайзан дээр гараад юу ч тоглож чадахгүй шахам байдаг.

Гэхдээ бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн гүйцэтгэл хийхэд тийм ч хэцүү байдаггүй. Тэд ямар ч ичгүүргүйгээр дуртайяа тоглож, энэ үйл ажиллагаанд дуртай байдаг. Шалтгаан нь юу вэ? Бүх зүйл энгийн байдаг - тэд "өөрийгөө дарах" үйл ажиллагаанд оролцдоггүй бөгөөд гүйцэтгэлийг энгийн байдлаар авч үздэг.

Үүний нэгэн адил насанд хүрэгчид бид бяцхан хүүхдүүд шиг санагдаж, тайзны догдлолын нөлөөг багасгахын тулд бүх зүйлийг хийсэн тул тоглолтоос баяр баясгаланг авах хэрэгтэй.